Rückbildungsgymnastik
Ab der 8. Woche nach Geburt des Kindes stärken wir Frauen durch aufbauende Beckenbodengymnastik und Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur.
Die gemeinsame Bewegung schafft Wohlbefinden und fördert die allgemeine Fitness.
Bei fehlender Betreuungsmöglichkeit können Kursteilnehmerinnen ihr Kind mitbringen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken und ein Handtuch.
Kurstermine
Die Vormittagskurse sind in der Regel mit Baby, Abendkurse ohne.
Rückbildung (ohne Baby) Kurs läuft
bis
Di, 26.10.2021 (7 Termine)
mit Julia Bönisch
Alle Termine
- Di, 14.09.2021, 19:00 – 20:25 Uhr (online)
- Di, 21.09.2021, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A in der Praxis, Gruppe B online)
- Di, 28.09.2021, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A online, Gruppe B in der Praxis)
- Di, 05.10.2021, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A in der Praxis, Gruppe B online)
- Di, 12.10.2021, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A online, Gruppe B in der Praxis)
- Di, 19.10.2021, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A in der Praxis, Gruppe B online)
- Di, 26.10.2021, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A online, Gruppe B in der Praxis)
Hinweis
Hybridkurs, die Gruppen sind abwechselnd in der Praxis oder online live dabei. Infos folgen per Mail
Rückbildung (mit Baby) ausgebucht
bis
Do, 02.12.2021 (7 Termine)
mit Silke Koos
Alle Termine
- Do, 14.10.2021, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 21.10.2021, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 28.10.2021, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 11.11.2021, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 18.11.2021, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 25.11.2021, 09:30-10:45 Uhr
- Do, 02.12.2021, 09:30-10:45 Uhr
Hinweis
kein Kurs am 04.11.
Rückbildung (ohne Baby) Warteliste
bis
Mi, 17.11.2021 (5 Termine)
mit Anne Bäckermann
Alle Termine
- Mi, 20.10.2021, 17:30-18:45 Uhr (in der Praxis)
- Mi, 27.10.2021, 19:00-20:15 Uhr (online)
- Mi, 03.11.2021, 19:00-20:15 Uhr (online)
- Mi, 10.11.2021, 19:00-20:15 Uhr (online)
- Mi, 17.11.2021, 19:00-20:15 Uhr (online)
Kurs aktuell ausgebucht, nur noch Warteliste möglich.
Rückbildung (ohne Baby) Warteliste
bis
Mi, 17.11.2021 (5 Termine)
mit Anne Bäckermann
Alle Termine
- Mi, 20.10.2021, 19:00-20:15 Uhr (in der Praxis)
- Mi, 27.10.2021, 19:00-20:15 Uhr (online)
- Mi, 03.11.2021, 19:00-20:15 Uhr (online)
- Mi, 10.11.2021, 19:00-20:15 Uhr (online)
- Mi, 17.11.2021, 19:00-20:15 Uhr (online)
Kurs aktuell ausgebucht, nur noch Warteliste möglich.
Rückbildung (ohne Baby) Ankündigung
bis
Di, 21.12.2021 (7 Termine)
mit Julia Bönisch
buchbar ab Di, 05.10.2021
Alle Termine
- Di, 09.11.2021, 19:00 – 20:30 Uhr (online)
- Di, 16.11.2021, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A in der Praxis, Gruppe B online)
- Di, 23.11.2021, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A online, Gruppe B in der Praxis)
- Di, 30.11.2021, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A in der Praxis, Gruppe B online)
- Di, 07.12.2021, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A online, Gruppe B in der Praxis)
- Di, 14.12.2021, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A in der Praxis, Gruppe B online)
- Di, 21.12.2021, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A online, Gruppe B in der Praxis)
Hinweis
Hybridkurs, die Gruppen sind abwechselnd in der Praxis oder online live dabei. Infos folgen per Mail
Rückbildung (mit Baby) Ankündigung
bis
Do, 24.03.2022 (8 Termine)
mit Silke Koos
buchbar ab Do, 09.12.2021
Alle Termine
- Do, 27.01.2022, 09:30 - 10:45 Uhr
- Do, 03.02.2022, 09:30 - 10:45 Uhr
- Do, 10.02.2022, 09:30 - 10:45 Uhr
- Do, 17.02.2022, 09:30 - 10:45 Uhr
- Mi, 23.02.2022, 09:30 - 10:45 Uhr
- Do, 10.03.2022, 09:30 - 10:45 Uhr
- Do, 17.03.2022, 09:30 - 10:45 Uhr
- Do, 24.03.2022, 09:30 - 10:45 Uhr
Hinweis
Kein Kurs am 03.03.2022.
Bitte melden Sie sich erst nach der Geburt Ihres Kindes an.
Hinweis
Ein Rückbildungskurs sollte innerhalb der ersten 9 Monate nach der Geburt besucht werden, damit die Krankenkasse die Kosten übernimmt.
Kosten
werden von den Krankenkassen übernommen.
Unterstützung bekommt unser Team durch
Heike Jusufovic
Zur alten Kirche 1
78315 Radolfzell
Tel. 07732 9409463
info@hebamme-heike.com
www.hebamme-heike.com
sowie
Julia Bönisch
78315 Radolfzell
Tel. 0176 45649 13
hebamme.boenisch@posteo.de