Anne Bäckermann, Mirjam Breymayer, Helga Häusler, Silke Koos
Fritz-Reichle-Ring 28, 78315 Radolfzell Telefon und E-Mail
Neugeborenes im Arm seiner Mutter

Rückbildungsgymnastik

Ab der 8. Woche nach Geburt des Kindes stärken wir Frauen durch aufbauende Beckenbodengymnastik und Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur.

Die gemeinsame Bewegung schafft Wohlbefinden und fördert die allgemeine Fitness.

Team Rückbildungskurs
Team Rückbildungskurs: Silke Koos, Anne Bäckermann, Mirjam Breymayer

Bei fehlender Betreuungsmöglichkeit können Kursteilnehmerinnen ihr Kind mitbringen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken und ein Handtuch.

Kurstermine

Für Präsenzkurse gilt seit 02.11.2021 die 3G-Plus-Regel.
Kursteilnahme für Präsenzkurse ist nur möglich mit einem Nachweis über geimpft, genesen oder über einen gültigen Antigen-Schnelltest, der nicht älter als 48 Stunden sein darf.

Die Vormittagskurse sind in der Regel mit Baby, Abendkurse ohne.

Rückbildung (ohne Baby) Kurs läuft

bis
Di, 21.12.2021 (7 Termine)

mit Julia Bönisch

Alle Termine

  • Di, 09.11.2021, 19:00 – 20:30 Uhr (online)
  • Di, 16.11.2021, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A in der Praxis, Gruppe B online)
  • Di, 23.11.2021, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A online, Gruppe B in der Praxis)
  • Di, 30.11.2021, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A in der Praxis, Gruppe B online)
  • Di, 07.12.2021, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A online, Gruppe B in der Praxis)
  • Di, 14.12.2021, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A in der Praxis, Gruppe B online)
  • Di, 21.12.2021, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A online, Gruppe B in der Praxis)

Hinweis

Hybridkurs, die Gruppen sind abwechselnd in der Praxis oder online live dabei. Infos folgen per Mail

Rückbildung (ohne Baby)

bis
Di, 22.02.2022 (7 Termine)

mit Julia Bönisch

Alle Termine

  • Di, 11.01.2022, 19:00 – 20:30 Uhr (online)
  • Di, 18.01.2022, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A in der Praxis, Gruppe B online)
  • Di, 25.01.2022, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A online, Gruppe B in der Praxis)
  • Di, 01.02.2022, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A in der Praxis, Gruppe B online)
  • Di, 08.02.2022, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A online, Gruppe B in der Praxis)
  • Di, 15.02.2022, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A in der Praxis, Gruppe B online)
  • Di, 22.02.2022, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A online, Gruppe B in der Praxis)

Hinweis

Auf Grund der Pandemiesituation ist der Kurs momentan online und kann, bei sinkender Inzidenz wieder in einen Hybridkurs (die Gruppen sind abwechselnd in der Praxis oder online live dabei) umgewandelt werden. Infos folgen per Mail.

Rückbildung (mit Baby) Ankündigung

bis
Do, 24.03.2022 (8 Termine)

mit Silke Koos

buchbar ab Do, 09.12.2021

Alle Termine

  • Do, 27.01.2022, 09:30 - 10:45 Uhr (in der Praxis)
  • Do, 03.02.2022, 09:30 - 10:45 Uhr (online)
  • Do, 10.02.2022, 09:30 - 10:45 Uhr (online)
  • Do, 17.02.2022, 09:30 - 10:45 Uhr (online)
  • Mi, 23.02.2022, 09:30 - 10:45 Uhr (online)
  • Do, 10.03.2022, 09:30 - 10:45 Uhr (online)
  • Do, 17.03.2022, 09:30 - 10:45 Uhr (online)
  • Do, 24.03.2022, 09:30 - 10:45 Uhr (online)

Hinweis

Kein Kurs am 03.03.2022.

Bitte melden Sie sich erst nach der Geburt Ihres Kindes an.

Hinweis

Ein Rückbildungskurs sollte innerhalb der ersten 9 Monate nach der Geburt besucht werden, damit die Krankenkasse die Kosten übernimmt.

Kosten

werden von den Krankenkassen übernommen.

Unterstützung bekommt unser Team durch

Julia Bönisch
78315 Radolfzell
Tel. 0176 45649 13
hebamme.boenisch@posteo.de