Anne Bäckermann, Mirjam Breymayer, Helga Häusler, Silke Koos
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Mutter mit Kind beim Yoga

Yoga für Mutter und Kind – Kraft aus Deiner Mitte

Im Yoga postnatal kannst Du, gemeinsam mit deinem Kind, Freude an der Bewegung teilen und neue Energie für den Alltag tanken.

Diese Stunden sind mit Übungsangeboten aus dem Hatha Yoga genau auf die Zeit nach der Geburt abgestimmt. Die kräftigenden und wieder aufbauenden Elemente geben entspannenden und revitalisierenden Inhalten die Hand und unterstützen die Rückbildungsprozesse.

So fördert diese Yogapraxis mit Bewegung und bewusstem Atem den Muskeltonus allgemein, insbesondere für Bauch und Rücken, Stabilität und Haltung, Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, Entspannung und inneres Gleichgewicht. Kraft und Zentrierung und gleichermaßen Balsam für die Seele.

Die Mama kann Übungen ausführen in die das Kind, wenn es wach ist, spielerisch einbezogen wird. Wenn es schlafen möchte, liegt es bequem auf der Decke neben der Mama und spürt die Nähe.

Diese Stunden sind geeignet für Mamas ab der 6.-8. Woche nach der Geburt. Ich freue mich auf Dich und Dein Kind und unsere gemeinsamen Yogastunden.

Termine 2021

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Marietta Fritz

Info und Anmeldung

YOGA INNERGOLD
Marietta Fritz
E-Mail: Marietta.F@gmx.de
Web: www.marietta-fritz.com
Tel. 07533 998759

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