Anne Bäckermann, Mirjam Breymayer, Helga Häusler, Silke Koos
Fritz-Reichle-Ring 28, 78315 Radolfzell Telefon und E-Mail
Neugeborenes im Arm seiner Mutter

Rückbildungsgymnastik

Ab der 8. Woche nach Geburt des Kindes stärken wir Frauen durch aufbauende Beckenbodengymnastik und Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur.

Die gemeinsame Bewegung schafft Wohlbefinden und fördert die allgemeine Fitness.

Team Rückbildungskurs
Team Rückbildungskurs: Silke Koos, Anne Bäckermann, Mirjam Breymayer

Bei fehlender Betreuungsmöglichkeit können Kursteilnehmerinnen ihr Kind mitbringen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken und ein Handtuch.

Kurstermine

Für Präsenzkurse gelten die zum entsprechenden Zeitpunkt aktuellen Corona-Regeln.

Die Vormittagskurse sind in der Regel mit Baby, Abendkurse ohne.

Rückbildung (ohne Baby) Warteliste

bis
Di, 01.11.2022 (7 Termine)

mit Julia Bönisch

Alle Termine

  • Di, 13.09.2022, 19:00 – 20:30 Uhr (online)
  • Di, 20.09.2022, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A in der Praxis, Gruppe B online)
  • Di, 27.09.2022, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A online, Gruppe B in der Praxis)
  • Di, 04.10.2022, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A in der Praxis, Gruppe B online)
  • Di, 11.10.2022, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A online, Gruppe B in der Praxis)
  • Di, 25.10.2022, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A in der Praxis, Gruppe B online)
  • Di, 01.11.2022, 19:00 – 20:25 Uhr (Gruppe A online, Gruppe B in der Praxis)

Hinweis

Hybridkurs: die Gruppen sind abwechselnd in der Praxis oder online live dabei. Infos folgen per Mail

Kurs aktuell ausgebucht, nur noch Warteliste möglich.

Rückbildung (mit Baby) Ankündigung

bis
Do, 08.12.2022 (10 Termine)

mit Silke Koos

buchbar ab Mo, 12.09.2022

Alle Termine

  • Mo, 07.11.2022, 09:30 - 10:30 Uhr
  • Do, 10.11.2022, 09:30 - 10:30 Uhr
  • Mo, 14.11.2022, 09:30 - 10:30 Uhr
  • Do, 17.11.2022, 09:30 - 10:30 Uhr
  • Mo, 21.11.2022, 09:30 - 10:30 Uhr
  • Do, 24.11.2022, 09:30 - 10:30 Uhr
  • Mo, 28.11.2022, 09:30 - 10:30 Uhr
  • Do, 01.12.2022, 09:30 - 10:30 Uhr
  • Mo, 05.12.2022, 09:30 - 10:30 Uhr
  • Do, 08.12.2022, 09:30 - 10:30 Uhr

Hinweis

Bitte melden Sie sich nur für diesen Kurs an, wenn Sie schon geboren haben!

Hinweis

Ein Rückbildungskurs sollte innerhalb der ersten 9 Monate nach der Geburt besucht werden, damit die Krankenkasse die Kosten übernimmt.

Kosten

werden von den Krankenkassen übernommen.

Unterstützung bekommt unser Team durch

Julia Bönisch
78315 Radolfzell
Tel. 0176 45649 13
hebamme.boenisch@posteo.de

Cordula Haselwander

Beckenbodenkurs

BeBo® Grundkurs – für alle mit Anliegen und Fragen rund um das Thema Beckenboden, Blase, Darm, Bewegung und Sexualität. Ein Kurs, in dem wir den Zugang und die aktuelle Qualität Ihres Beckenbodens ermitteln und verbessern. Ob Sie über die Rückbildung hinaus Bedarf haben, die Geburten schon etwas zurückliegen, Sie sich in den Wechseljahren befinden oder darüber hinaus – spielt keine Rolle. Der Beckenboden verändert sich mit jeder Phase unseres Frauseins und er freut sich über Beachtung und Zuwendung.

Termine

  • 22.09./29.09./06.10./13.10./27.10./03.11./10.11./17.11. (01.12.)
    15:00 – 16:30 Uhr

Kosten

  • 135 Euro

Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert und wird von allen gesetzlichen Kassen bezuschusst.

Info und Anmeldung

Cordula Haselwander
Staufenstraße 3
78247 Hilzingen
Tel. 07731 793774
E-Mail: info@bewegungszentrum.eu
Web: www.bewegungszentrum.eu