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Waldlaufmamis

Ein Mix aus Ausdauer-und Krafttraining für Mütter und ihre Babys an der frischen Luft. Sport mit Kinderwagen im Wald und dem umliegenden Gelände. Der Kinderwagen wird zum Sportgerät und dein Kind zum Motivator.

Es ist ein Lauftraining mit 3 Einheiten von Muskelaufbau, Rücken- Mobilisation, Beckenboden Training, Dehnung und Entspannung. Du wirst dich fitter fühlen und an Gewicht verlieren. Du hast Spaß mit deinem Baby und lernst neue Mütter kennen.

Nebenbei ist noch Zeit zum Austausch und dir Tipps zu allen Themen rund ums Kind einzuholen. Das Beste du brauchst keinen Babysitter, ebenso sind Hunde willkommen.

Vereinbare eine kostenlose Probestunde (0176 42579090) gerne auch per Whatsapp. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Training

Dienstag und Freitag von 9.30 bis 10.45 Uhr 

Treffpunkt

Parkplatz Überlingerstraße Abzweigung Sonnenbühlstraße in Singen
mit: Sportkleidung je nach Wetter, Trinken, Sitzkissen oder Handtuch

AWO-Logo

Kosten

10er Karte: 90 Euro, 20er Karte:  150 Euro

Trainerin

Esther Hall-Andes
AWO-Elternschule
Tel. 0176 42579090
www.elternschule.awo-konstanz.de