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Kontakt

Pilates-Übung; Foto: Matthew Bowden / stock.xchng

Pilates nach der Rückbildung

Pilates nimmt die positiven Effekte aus der Rückbildungsgymnastik auf – und vertieft diese. Durch Pilates wird der Beckenboden sanft gekräftigt und gut durchblutet; auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.

Pilates schult sowohl Körper als auch Geist und ermöglicht es, in der Zeit nach der Geburt schnell zu einer deutlich besseren Balance und Beweglichkeit zurückzufinden.

Kurzbeschreibung Pilates

Kurzes Aufwärmen durch Isolations- und Atemübungen sowie kleine Bewegungsfolgen
Dehn- und Kräftigungsübungen nach der Pilates-Methode auf der Matte
Entspannung

Termine

ab Dienstag, 10.01.-20.03.2012 (10x): 10.30 - 11.30 Uhr
ab Mittwoch, 11.01.-21.03.2012, (10x): 18.30 - 19.30 Uhr und 19.30 - 20.30 Uhr

Andrea Bix

Kosten

90,– EUR

Leitung

Andrea Bix,
Pilatestrainerin
Tel.: 07732 / 910594
E-Mail: Mail-Adresse ist verschlüsselt, bitte JavaScript einschalten.

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